方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
发散行动
三人组（Triads）
通过结构化分享分析利弊。
15–30 分钟2 人网络
发散
画出问题
通过视觉绘图澄清模糊问题。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
让文字触动你
拥抱脆弱以加深联系。
≤ 15 分钟31–100 人网络
精选能量
三步引导自己走出情绪低谷
三步自我教练，快速走出低谷。
30–60 分钟3–10 人网络
探索
韧性工具箱
用实用工具和策略培养韧性。
30–60 分钟不限人数网络
精选收敛
利弊清单
用结构化利弊清单清晰权衡选项。
时长不定不限人数Gamestorming
行动
重大变革
采访知情者，收集共同经验见解。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
眼神交流开启场景
通過無聲而有意義的眼神交流開啟場景。
≤ 15 分钟2 人网络
探索
PERMAH 与幸福
探索持久幸福与幸福的原则。
15–30 分钟不限人数网络
发散行动
头脑风暴（MindSpin）
加速头脑风暴，通过快速大声的想法生成。
15–30 分钟3–10 人网络
精选探索行动
SWOT 分析
评估优势、劣势、机会与威胁，达成共识。
15–30 分钟31–100 人网络
发散收敛
NASA团队练习
4-5人团队练习，灵感来自NASA。
30–60 分钟3–10 人网络
探索
可信赖度（Trustworthy）
探索信任在不同情境和角色中的变化。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
生日队列
快速破冰：按生日顺序排队。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
童年照片
分享童年照片，建立个人层面的联系。
≤ 15 分钟2 人网络
热身探索发散
世界咖啡馆
在咖啡馆风格中促进大型团队对话。
1–2 小时2 人Gamestorming
精选收尾
面对面，背对背
互动反思方法，特别适合内向参与者。
15–30 分钟不限人数网络
收敛决策
计分板指数
融合定性与定量目标，实现有意义指标。
时长不定不限人数网络
精选探索收敛行动
给予与获取矩阵
绘制系统中各方的动机与互动。
1–2 小时2 人网络
热身
忍者（NInja）
高能量忍者游戏，激发创意动作。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
巨人、巫师、精灵
活力奔跑游戏，提升参与者能量。
15–30 分钟3–10 人网络
探索收敛
泛层级
理解嵌入式系统如何互动、演化与自组织
1–2 小时3–10 人Liberating Structures
行动
成功引导
通过个性化指导赋能个人。
时长不定不限人数网络
发散
灵感影院
透過電影靈感激發新想法。
≤ 15 分钟2 人网络