方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
探索收尾
积极心理学
运用积极心理学提升团队幸福感。
≤ 15 分钟不限人数网络
行动
甘特图
可视化时间线，清晰规划项目。
30–60 分钟不限人数网络
精选收敛
NUF测试
头脑风暴的快速现实检验。
15–30 分钟3–10 人Gamestorming
精选热身能量
沟通这个并贴在这里
通过互动倾听与分享，掌握清晰沟通。
1–2 小时3–10 人Gamestorming
热身
开场签到（Check-ins）
以连接和临在开启会议。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索
沟通风格：被动型、攻击型、自信型
使用P.A.A.框架应用沟通风格。
15–30 分钟3–10 人网络
探索收尾
习惯反思：建立一个能坚持的习惯
研究支持，輕鬆建立持久習慣的工具。
1–2 小时3–10 人网络
行动
我需要一匹小马
以趣味方式表达需求与愿望的创意活动。
时长不定不限人数网络
热身
蜘蛛网
穿越蜘蛛网，激发活力与团队合作。
15–30 分钟11–30 人网络
探索行动
顺序提问与洞察图
绘制团队在复杂信息空间中的旅程。
30–60 分钟2 人网络
能量
哈利波特主题引导式冥想
在霍格沃茨魔法冥想中直面恐惧。
15–30 分钟不限人数网络
精选收尾收敛发散
绘制问题
通过视觉呈现，澄清模糊问题。
时长不定3–10 人Gamestorming
探索发散
无声思维导图
无声协作激发视觉新创意。
30–60 分钟3–10 人网络
精选发散探索热身
共情地图
通过映射情感体验，理解他人视角。
时长不定不限人数Gamestorming
探索发散收敛
地狱参与者
学习应对干扰性参与者的技巧。
30–60 分钟31–100 人网络
精选收尾
欣赏练习
分享优点，提升团队动力与自信。
15–30 分钟3–10 人网络
精选收尾
反馈：我欣赏……
通过积极、赞赏的反馈培养信任与成长。
1–2 小时31–100 人网络
精选能量
大声说出来！
拥抱错误，克服公开演讲恐惧。
1–2 小时11–30 人网络
![你看起来[情绪]](/images/thumbs_v2/you-seem-feeling.webp)
热身能量
你看起来[情绪]
通过共情观察与发起构建场景。
≤ 15 分钟2 人网络
行动
7P框架
用全面的7P框架有效规划会议。
1–2 小时2 人网络
精选收尾
团队章程
映射团队优势与弱点，促进有效协作。
1–2 小时2 人网络
精选热身
我可以讲一个关于……的故事
完成“我可以讲一个关于...的故事”以激发创意。
时长不定不限人数网络
发散行动
绿野仙踪
通过角色扮演原型化人机交互。
15–30 分钟2 人Gamestorming
探索收敛
构建清单
通过结构化清单简化复杂任务。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming