方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
收尾
工作坊与巫师——魔法赞赏
激发协作会议中赞赏的魔法卡片。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
过载/大猩猩
午饭后唤醒大脑的活力游戏。
时长不定不限人数网络
热身收尾
自我签到
每日正念练习，提升自我觉察与情绪清晰度。
≤ 15 分钟2 人网络
探索
金钱圈与金钱风格
通过反思小组讨论探索个人理财风格。
30–60 分钟不限人数网络
发散收敛
痛苦-收益图
绘制动机图，理解决策与结果。
≤ 15 分钟3–10 人Gamestorming
精选探索发散收尾
立场站位
动态身体问卷，促进团队想法探索。
1–2 小时31–100 人网络
热身探索
石头剪刀布进化赛
通过趣味剪刀石头布游戏，促进团队共同进化。
15–30 分钟3–10 人网络
精选探索
受控对话
练习精准表达与专注倾听。
1–2 小时2 人网络
精选发散收敛
影响与努力矩阵
通过评估影响与努力，优先处理任务。
时长不定不限人数Gamestorming
精选探索发散
鱼骨图
用清晰的鱼骨图可视化根本原因。
2 小时以上不限人数网络
探索
优势发现
通过深度对话，发掘被忽视的个人优势。
15–30 分钟2 人网络
探索发散
关系雕塑
用身体雕塑探索人际关系动态。
时长不定3–10 人网络
精选发散
理解链
简化复杂沟通以实现清晰理解。
1–2 小时3–10 人Gamestorming
收尾行动
优点/待改进（Plus/Delta）
聚焦正向改變的建設性回饋。
30–60 分钟不限人数网络
精选探索收尾
体验式学习与复盘引导
实践培训简报与汇报，融入元学习元素。
1–2 小时11–30 人网络
热身
微小说（Microfiction）
用寥寥數語打造動人故事。
≤ 15 分钟不限人数网络
能量
国王游戏（Königsspiel）
动态训练团队合作与领导技能。
30–60 分钟11–30 人网络
行动
人员调换（Switch）
在反思性团队活动中融合过程与内容。
30–60 分钟31–100 人网络
精选能量热身
动态复杂性（Dynaxity）
从最佳实践到混乱场景的趣味学习。
15–30 分钟3–10 人网络
精选收敛收尾
个人优势矩阵
矩阵分析优劣势，促进团队协作。
30–60 分钟2 人网络
热身
超级英雄快照
快速绘画热身活动，激发创意和团队合作。
15–30 分钟不限人数网络
探索收尾
守护天使
化身守护天使，为未来挑战规划关怀。
时长不定3–10 人网络
精选热身
搅拌机、烤面包机、呕吐的袋鼠
团队表演古怪角色，难度逐步增加。
≤ 15 分钟3–10 人网络
探索行动
网络模式分析
简单可视化并重塑团队互动模式。
15–30 分钟不限人数网络