方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身能量
用音乐连接你的团队
通过共享音乐增强远程团队凝聚力。
30–60 分钟11–30 人网络
能量
歌唱二人组/三人组
证明每个人都能一起唱歌。
30–60 分钟3–10 人网络
能量
心跳的节奏
通过正念运动连接内在节奏与他人。
30–60 分钟31–100 人网络
精选能量
布朗运动（群体起停）
无声集体移动，培养非语言协调。
≤ 15 分钟不限人数网络
能量
镜像（Mirrors）
通过配对镜像动作增强连接感。
时长不定2 人网络
能量
何地、何人、何关、何趣之蛇
快速回答关键问题，即兴创作场景。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身能量
开始/停止（又名 领头羊）（Start / Stop (aka Leader of the Pack)）
无声集体行走，同步开始和停止。
≤ 15 分钟3–10 人网络
能量
哈利波特主题引导式冥想
在霍格沃茨魔法冥想中直面恐惧。
15–30 分钟不限人数网络
能量
是的，不，请，香蕉
仅用四个词创作30秒场景。
时长不定2 人网络
热身能量
给予与获取
轮流引领与跟随，增强团队意识。
时长不定不限人数网络