方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
热身
镜像练习
结对镜像动作，提升观察力与同理心。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索决策
消费与储蓄游戏
通过互动游戏学习财务决策。
30–60 分钟不限人数网络
收尾
意义、乐趣与优势
反思意义、快乐与优势，提升整体幸福感。
≤ 15 分钟2 人网络
热身探索发散
从小处着手
从小处着手，克服创意焦虑，迈出关键第一步。
30–60 分钟31–100 人网络
发散
画出问题
通过视觉绘图澄清模糊问题。
15–30 分钟3–10 人网络
发散收敛
行走的问题
运用集体智慧解决问题。
15–30 分钟不限人数网络
探索行动收尾
组织历史
协作构建组织历史时间线。
2 小时以上不限人数网络
精选探索收敛
动态激励因素
揭示核心动机，指导更好决策。
30–60 分钟不限人数网络
发散
超级速写
通过快速素描激发创意表达。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
快速约会（Speed-dating）
快速建立联系，促进团队建设或介绍。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
我来承担你的恐惧
通过共同脆弱性象征性地释放恐惧。
时长不定不限人数网络
热身
拼图游戏
休息时拼图，激发陌生人对话。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选探索发散
贵格会对话
促进包容性对话，让每个声音都被倾听。
时长不定不限人数Gamestorming
精选热身
人体机器
搭建人体机器，激发活力与合作。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
马克笔斗牛
趣味笔战快速热身活动。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选收尾行动
AIR 反馈模型
通过建设性反馈建立连接。
30–60 分钟31–100 人网络
探索收尾
圆圈会谈
通过圆桌会议培养深度倾听和共享智慧。
1–2 小时31–100 人网络
精选探索发散
头脑写作（Brainwriting）
无声头脑风暴，创造性拓展他人想法。
1–2 小时2 人网络
热身
远程铅笔推销
远程团队趣味即兴练习，提升演讲技巧。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选发散收敛
混合团队画布
用结构化画布设计混合团队文化。
2 小时以上2 人网络
精选行动
风险、机遇与韧性
评估未来影响，共同构建团队韧性。
30–60 分钟11–30 人网络
探索收敛
餐巾纸背面
在餐巾纸上快速勾勒想法，激发团队创意。
时长不定3–10 人网络
行动
理想的一天 - 设计你完美的寻常日
通过反思写作设计完美平均日。
15–30 分钟2 人网络
探索收尾
时光流逝（Time-Lapse）
连接过去、现在和未来自我的写作之旅。
时长不定不限人数网络