方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
发散行动
情景规划
探索多种未来，共同为不确定性做准备。
1–2 小时11–30 人网络
发散
词语联想抛接与声音回应
将词语转化为动态的声音与动作雕塑。
15–30 分钟2 人网络
收尾
反思我的创业思维
反思创业思维，促进自我提升。
15–30 分钟不限人数网络
热身
打开心扉的问题
提出渐进问题，弥合差异。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索收敛
问题树
可视化澄清设计项目中的问题层次。
2 小时以上不限人数网络
精选热身
姓名游戏
快速记住名字，建立早期团队联系。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身探索
99字工作描述
用99字精确定义你的角色。
15–30 分钟2 人网络
精选发散收敛
KJ法
头脑风暴，有效优先关键想法。
1–2 小时不限人数网络
热身
鲨鱼群岛
穿越鲨鱼岛，培养团队合作与策略。
时长不定不限人数网络
收尾
我是一棵树
通过简单比喻表达身份与成长。
时长不定不限人数网络
能量
舞动治疗练习
通过舞蹈探索身体动作，建立内在连接。
1–2 小时不限人数网络
能量
手臂与旅程
理解感知的极限如何转化为行动或不行动。
≤ 15 分钟2 人网络
探索
捕捉正确情绪
通过视觉拼贴板理解用户情绪和体验。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选收尾
反馈：开始、停止、继续
结构化反馈，建立信任与关系。
1–2 小时31–100 人网络
精选收敛
多轮投票（multi-voting）
民主快速视觉化优先排序想法。
30–60 分钟31–100 人网络
热身能量
精美的尸体
通过协作艺术创作解锁非理性思维。
时长不定不限人数网络
精选热身
石头剪刀布锦标赛
通过竞争性欢呼比赛激发活力。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选热身
活力激活「小丑数学」
在数学激活中，将趣味游戏与有意义的学习结合。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身行动
曲速前进
快速记名，同时培养沟通与策略技能。
≤ 15 分钟2 人网络
探索
能量自我评估
评估四个关键领域的能量，实现整体个人力量。
15–30 分钟不限人数网络
热身
融合 / 心灵感应
两人协作，寻找连接两个词的关键词。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
快乐岛
通过创意岛屿地图，可视化并分享个人快乐源泉。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
等边三角形协作
展示自组织群体的协作能力。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
甩掉疲惫
快速身体抖动，唤醒活力参与者。
≤ 15 分钟不限人数网络