方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
收敛
我站上艾森豪威尔矩阵！
通过身体移动在艾森豪威尔矩阵中优先处理任务。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
破冰活动：团队地图
绘制成长地图，激发个人联系。
15–30 分钟3–10 人网络
探索发散
与精灵对话
揭示并挑战阻碍目标达成的隐藏信念。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
破冰活动：原创问题
打造独特破冰问题，激发新颖连接。
15–30 分钟不限人数网络
热身
姓名交换破冰
交换名字，找到自己的名字后坐下。
时长不定不限人数网络
探索收敛
责任感知力
聚焦主动应对策略，建立责任感。
30–60 分钟不限人数网络
热身
荒岛游戏
通过荒岛必需品揭示优先事项。
15–30 分钟11–30 人网络
精选热身
苹果、橙子和香蕉！
趣味热身，休息后活力满满。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选发散
反向问题
翻转问题，在困境中寻找创意解决方案。
30–60 分钟11–30 人网络
热身
神话与隐喻（因果分层分析，Causal Layered Analysis）
通过分层对话，深入探讨复杂议题的未来。
30–60 分钟11–30 人网络
能量
发现关联
识别概念间的隐藏联系，加深理解。
30–60 分钟不限人数网络
发散收敛
SB 阶段 3.1.2：Das 'Why'：使命（Purpose）
定义核心目的与驱动力。
30–60 分钟不限人数网络
热身
镜像练习
结对镜像动作，提升观察力与同理心。
≤ 15 分钟不限人数网络
行动
关系扫描
在限定空间内提升伴侣互动质量。
30–60 分钟2 人网络
行动
习惯养成器
21天承诺，养成持久习惯。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身探索
天赋发现活动
通过礼物交换，发现隐藏的才能与优势。
30–60 分钟不限人数网络
发散决策
双赢游戏
通过战略字母选择促进团队合作，实现共赢。
时长不定不限人数网络
精选热身探索
简短自传
简洁而个性化的自我介绍方式。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索
提问的艺术
用有力问题连接人们并拓展视角。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索发散
关系雕塑
用身体雕塑探索人际关系动态。
时长不定3–10 人网络
探索收敛
引导师市场
通过技能选择打造理想引导者。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
中文肖像
通过创意自我表达，揭示个人宇宙。
15–30 分钟不限人数网络
发散决策
空椅子
空椅代表组织，倾听其宗旨与声音。
时长不定不限人数网络
热身收尾
行动者与观察者
蒙眼合作展现信任与沟通的团队动态。
≤ 15 分钟2 人网络