方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
精选热身
快乐练习
聚焦优势与快乐，提升团队士气。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
眨眼杀手
提升观察力和隐蔽技巧的有趣热身活动。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
人结
解开实体绳结，培养团队协作能力。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
融合 / 心灵感应
两人协作，寻找连接两个词的关键词。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身探索
清晰·模糊·盲区
打破部门壁垒，建立跨团队社区感。
1–2 小时100+ 人网络
热身行动
两个成就与一个愿望
通过分享胜利与愿望建立信任。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
你是谁？假装是谁？认为我是谁？
通过身份提问，在小团体中揭示彼此认知。
时长不定3–10 人网络
探索热身
声音球
像抛物体一样传递声音，增强听觉游戏。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
1/2/3 - 响指/拍手/跺脚
通过拍手、跺脚等动作配对同步。
时长不定不限人数网络
热身发散
卡尔文球（Calvinball!）
规则随时变化的趣味游戏。
15–30 分钟11–30 人网络
精选热身探索发散
创造一个世界
通过互动多感官创造，调动所有学习风格。
1–2 小时11–30 人Gamestorming
精选热身收尾
每日金句
用每日名言激励团队并建立信任。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
双重对话
用简单冲击唤醒分心的参与者。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
建立更好连接
发现共同人生经历，建立更牢固关系。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
钻石舞
让所有人同步舞动起来。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身收尾
接地/冥想
通过接地冥想技巧焕新开始。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身探索
共同绘画
通过协作绘画发掘隐藏的情感与洞察。
30–60 分钟不限人数网络
热身
包里有什么？
通过趣味神秘袋活动破冰。
15–30 分钟31–100 人网络
热身探索
拔河
用想象中的绳子进行拔河比赛。
≤ 15 分钟2 人网络
热身收尾
行动者与观察者
蒙眼合作展现信任与沟通的团队动态。
≤ 15 分钟2 人网络
热身收尾
「当我觉得…」
分享感受，通过共同情感体验建立连接。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身
翻译抱怨
将抱怨转化为共同价值观与深层理解。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
砰（Bang）
在有趣的淘汰制团体游戏中测试快速反应。
15–30 分钟31–100 人网络
热身发散
画出你的心情
通过创意绘画安全地分享感受。
≤ 15 分钟11–30 人网络