方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
热身探索
情绪漫步
通过引导动作与反思探索情感。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索行动收尾
盲区
揭示隐藏见解，提升团队成功与意识。
30–60 分钟3–10 人网络
精选行动
影响力圈
识别关键影响者，实现业务目标。
30–60 分钟2 人Gamestorming
热身能量
「还记得那次...」
通过协作叙事共同创造虚构记忆。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身
觉察圈
无需言语，无声中相互了解。
15–30 分钟2 人网络
探索
发送者/接收者
互动练习，突显沟通差距与清晰度。
15–30 分钟不限人数网络
收尾
奇妙圆圈
简单的圆圈活动，优雅结束小组会议。
时长不定不限人数网络
精选收敛行动
RACI 矩阵
用简单矩阵明确角色与责任。
1–2 小时3–10 人网络
热身
拼图游戏
休息时拼图，激发陌生人对话。
≤ 15 分钟11–30 人网络
精选探索发散
创业实验室原型挑战
限时挑战中快速原型化解决方案。
30–60 分钟不限人数网络
热身
天气预报
天气符号，直观情绪检查。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
我们，是的，是的！
用“我们”和“是的，而且”构建集体陈述。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选收敛探索
团队能力矩阵
用清晰能力矩阵识别团队技能差距。
时长不定不限人数网络
探索收敛
生成性关系STAR
揭示创造惊喜价值或功能障碍的关系模式
1–2 小时3–10 人Liberating Structures
精选探索
受控对话
练习精准表达与专注倾听。
1–2 小时2 人网络
热身
人群随机分组法
以有趣方式随机组成小组。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身探索发散
热气球
用隐喻的热气球分析，启动任何研讨会。
30–60 分钟3–10 人网络
探索收敛
角色扮演表演反馈
角色扮演后提供建设性反馈。
时长不定2 人网络
热身
沉没还是……扬帆、畅游、冲浪与深潜！
趣味MURAL活动，通过创意任务分享姓名。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身
椅子签到
快速椅子签到，即刻凝聚团队。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
西蒙说
只执行以“西蒙说”开头的指令。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
会议中的角色
共同创建会议角色，实现有序包容的讨论。
15–30 分钟11–30 人网络
精选收敛收尾
个人优势矩阵
矩阵分析优劣势，促进团队协作。
30–60 分钟2 人网络
精选热身
讲述我们的故事
分享个人故事，在团队中建立信任和开放氛围。
1–2 小时31–100 人网络