方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身
健身圈
简单团队游戏，唤醒活力，激发参与。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
过山车开场签到
趣味性地描绘团队情绪，以共同意识开启会议。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
呼、砰、滋
围圈传递声音，用鞠躬拥抱失败。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
容器构建
建立信任与规则，营造安全团队空间。
15–30 分钟2 人网络
精选热身
姓名游戏
快速记住名字，建立早期团队联系。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身
「我是」陈述
超越表面身份，展现真实自我。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
滴答滴答！
轻松活跃气氛，带来欢笑与放松。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身探索
家庭财富——什么造就了高效团队？
通过有趣的问答形式发现团队效率秘诀。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身行动
IDOARRT 会议设计
用清晰目标设计高效会议流程。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
错误命名
创意错名物品激发想象力。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身
释放与充电
结合运动与正念，创意减压，促进包容。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身发散
双球传递热身
通过动态双球传递练习热身。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
放手吧：纸团重置
抛掉烦恼，重置压力。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身收尾
被倾听、被看见、被尊重（HSR）
与同事练习深度倾听和共情
30–60 分钟3–10 人Liberating Structures
热身探索
Miro/Mural 共创涂鸦
無規則自由探索空白畫布。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
让文字触动你
拥抱脆弱以加深联系。
≤ 15 分钟31–100 人网络
热身行动
估算游戏 - 一杯茶
通过有趣的茶杯练习磨练估算技能。
15–30 分钟不限人数网络
热身
组建伙伴小组
组建伙伴小组，在大型聚会中提供支持。
30–60 分钟11–30 人网络
热身
寻找独特共同点
发现惊人共同点，建立意想不到的联系。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
天气签到
用天气比喻表达感受，提升情绪觉察。
时长不定不限人数网络
热身
葛底斯堡演说
以有力清晰的公开演讲体现林肯精神。
≤ 15 分钟2 人网络
热身发散
这个与那个
通过融合不相关的概念，激发创造力。
30–60 分钟31–100 人网络
精选热身探索
个人展示
分享个人故事，加深团队理解。
2 小时以上31–100 人网络
热身
过载/大猩猩
午饭后唤醒大脑的活力游戏。
时长不定不限人数网络