方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身
三个共同点
通过寻找不寻常的共同点，发现意想不到的联系。
时长不定不限人数网络
精选热身
快速约会（Speed-dating）
快速建立联系，促进团队建设或介绍。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身
守时扑克
趣味游戏鼓励团体活动的准时性。
≤ 15 分钟11–30 人网络
热身探索
抽屉分类（价值观与原则练习）（Schubladen (Übung zu Werten und Prinzipien)）
分类价值观，明晰思维与原则。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
翻译抱怨
将抱怨转化为共同价值观与深层理解。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
容器构建
建立信任与规则，营造安全团队空间。
15–30 分钟2 人网络
热身探索发散
漫步（Walkabout）
通过正念行走与反思激发创造力。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
虚拟击掌
充满活力的在线破冰活动，增强团队联系。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身收尾
自我签到
每日正念练习，提升自我觉察与情绪清晰度。
≤ 15 分钟2 人网络
探索热身
分类列举（5件事）（Categories (5 things)）
列举类别中的五项，激发快速思维。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身能量
「还记得那次...」
通过协作叙事共同创造虚构记忆。
15–30 分钟3–10 人网络
精选热身探索
简短自传
简洁而个性化的自我介绍方式。
15–30 分钟不限人数网络
精选热身
地震！（Earthquake!）
活躍運動休息，激發會議活力。
15–30 分钟31–100 人网络
精选热身
空中画圈
空中画圈，观察视角变化。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身
过山车开场签到
趣味性地描绘团队情绪，以共同意识开启会议。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
团队联结
促进积极沟通，加强职场凝聚力。
时长不定11–30 人网络
热身能量
团队信条拼字游戏
仅用个人字母牌创作团队口号。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
建立更好连接
通过认识共同的人生经历来加强人际关系。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
自我排序
站起来，动起来，趣味互动中增进了解。
≤ 15 分钟31–100 人网络
热身
媒介素养入门
掌握当今媒体环境中的批判性思维。
30–60 分钟11–30 人网络
热身发散
一物九观
从九个角度观察日常物品，释放创造力。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选热身收敛
螺旋日志
通过反思螺旋日记深化互动。
时长不定不限人数网络
热身
我的时尚秀
通过创意时尚表达展示个人风格。
1–2 小时不限人数网络
精选热身
砰（Bang）
在有趣的淘汰制团体游戏中测试快速反应。
15–30 分钟31–100 人网络